REALIZA ESTOS EJERCICIOS ANTES DE IR A DORMIR.

Si encuentras que has aumentado de peso y que te cuesta conciliar el sueño en estos últimos días, entonces tienes que ver esto.

No todas las personas manifiesta el sobre preso de la misma manera, muchas de ellas, les cuesta dormir ya que no están acostumbradas al peso que actualmente llevan en su cuerpo pero ciertamente no saben que esta puede ser la razón de su insomnio o falta de sueño. Otro síntoma importante de que tu cuerpo tiene libras de mas es despertar siempre cansado cuando apenas dormías, por eso hoy queremos enseñarte una rutina de ejercicio super fácil que puedes hacer todas las noches antes de dormir.

Esto no solo te ayudara a dormir mejor si no que también despertaras con muchísima mas energía, ademas estarás ayudando a tu cuerpo a quemar grasa y así eliminar esas libras de mas que tanto te molestan.